心锚法包括哪些

分手后和前男友上了同一档综艺简介：沈聿白×黎洋步步沦陷的攻×乖乖小狗属性的受暗恋六年，恋爱六个月，被分手之后，黎洋很确定自己对沈聿白余情未了，他不知道该怎么面对这个前任，只好躲了又躲，但没想到居然会在同一档综艺中遇见。黎洋不想让自己显得太死缠烂打，打算尽量不和对方产生交集，只是还没来得及站远点就被前男友挡住了路。对方挑眉，“怕我？”黎洋：“不、不是。”“那就离我近点。”-人潮中无意相撞的眼神、擦肩而过时薄薄衣料下的体温、随口打的招呼和每次相遇时的天气。这些有关沈聿白的一切，都是黎洋漫长暗恋的锚点。酸甜口＋暗恋成真＋破镜重圆